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Meine Top 3 Tipps bei einer beginnenden Erkältung
Heute möchte ich euch meine Top 3 Tipps mitgeben, die mir schon sehr oft geholfen haben, um eine Erkältung abzufedern! Das Wort Erkältung beinhaltet schon das Wort „kalt“, dem Körper ist es zu kalt geworden! Wenn sich eine Erkältung anbahnt, ist es oftmals zu einer Unterkühlung des Körpers gekommen. Sobald Kälte im Körper ist, kann das Immunsystem nicht mehr schnell genug gegen Viren und Bakterien reagieren! Tipp 1 Also ist mein erster Tipp, dass wir gut auf unseren Körper achten sollen! Wenn ich mich unterkühlt fühle oder mir kalt ist, dann ist für mich der erste wichtige Schritt, dass ich mich wieder aufwärme und zwar von innen, also richtig gut…
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Dreikönigskuchen
Hallo ihr Lieben! Heute möchte ich euch von einem ganz netten Brauch zum Fest der Hl. Drei Könige erzählen. Und zwar kann für diesen Tag ein Dreikönigskuchen vorbereitet werden. Dieser kann zum Beispiel aus einem süßen Germteig bestehen. Geformt wird er wie eine Krone und in eines der Stücke wird ein kleines Zettelchen oder eine ganze Mandel eingearbeitet. Wer dann beim Essen dieses Stück findet, darf an diesem Tag der König bzw. die Königin sein! Geschichte des Dreikönigskuchen Dieser Brauch tauchte erstmals im 16. Jahrhundert in den Schriften des deutschen Humanisten Johannes Böhm auf. Hier wird erwähnt, dass eine Bohne oder Münze im Königskuchen eingebacken wurde. Brauchtum in vielen Ländern…
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Ein guter Start ins Jahr 2021 – die 30 Tage Trink-Challenge
Ich hoffe, ihr seid gut in das neue Jahr gestartet! Mein Jahr startet heuer mit einer Trink-Challenge. Hier geht es natürlich um Wasser oder andere Durstlöscher wie z.B. Tee’s 😉 In der letzten Zeit habe ich einfach zu wenig getrunken und ich fühlte mich am Morgen des öfteren richtig dehydriert. So starte ich JETZT und versuche bewusst mehr zu trinken und mir Routinen zu überlegen, um so meine tägliche Wasserzufuhr zu erhöhen! Ich habe mir hierfür einen Trinkplan „Meine 30 Tage Trink-Challenge“ erstellt. Dieser soll motivieren, um so die täglich getrunkene Flüssigkeitsmenge besser im Blick zu haben! Da ich glaube, dass es vielen so geht, habe ich euch diesen verlinkt.…
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